Riposare bene è una delle più importanti azioni che possiamo compiere per rilassare corpo e mente, dormire è riposarsi è essenziale ma la quantità di tempo trascorsa a letto non è l’unico fattore che ci consente di dormire bene. Ci sono svariati fattori da considerare nel momento in cui si va a dormire, la qualità dell’ambiente in cui si dorme è fondamentale come la temperatura della stanza, il livello di umidità, il materasso e persino il cuscino possono infatti influenzare profondamente la qualità del sonno.
C’è poi un aspetto fondamentale molto sottovalutato ma che incide molto sul confort notturno, ovvero il tessuto della biancheria da letto. Le lenzuola e le federe che si utilizzano per dormire possono infatti favorire o persino ostacolare il riposo notturno Per poter riposare al meglio è meglio prediligere tessuti traspiranti e leggeri per le stagioni calde, mentre le fibre più avvolgenti e isolanti sono perfette per i mesi invernali.
Per chi soffre di allergia o anche di sudorazione eccessiva durante la notte dovrebbe scegliere materiali ipoallergenici e traspiranti. Scegliere consapevolmente la biancheria da letto è essenziale per un riposo ottimale e per migliorare conseguentemente il benessere generale.
Migliore è il tessuto , migliore sarà la qualità del vostro sonno
Non tutti i materiali si adattano allo stesso modo alle esigenze del corpo durante la notte, in effetti alcuni tessuti garantiscono freschezza e sono estremamente traspiranti e delicati per la pelle mentre altri sono progettati per trattenere il calore e offrire una sensazione di morbidezza avvolgente.
Ne è un esempio la flanella che è un tessuto utilizzato nei mesi più freddi proprio per la sua capacità di trattenere il calore corporeo. Il Lino e lino misto cotone regola l’umidità ed è la scelta perfetta per le notti più calde poiché è un tessuto fresco e traspirante indicato per chi è tendenzialmente allergico.
Il cotone puro poi è il materiale per eccellenza per favorire il sonno, estremamente traspirante è adatto a tutte le stagioni, morbido e resistente è quindi la scelta migliore sia in estate che in inverno sia che si soffra di allergie e non.
Esistono poi dei tessuti lussuosi e pregiati in grado di garantire un comfort superiore per la biancheria da letto e sono: il cotone percalle, il raso di cotone, e anche la seta.
Scegliere il tessuto giusto per le lenzuola vi garantirà un riposo rigenerante, scegliere un materiali di qualità può quindi aiutarvi a favorire il benessere generale del vostro corpo riducendo quelli che potrebbero essere i disturbi del sonno collegato al calore alle allergie e persino alla sensibilità cutanea
